turnclub ingelheim 1986 e.V.
Der turnclub ingelheim 1986 e.V. ist einer der kleinsten Vereine in der Stadt Ingelheim. Hier treffen sich Frauen und Männer zu gemeinsamen Übungsstunden, um sich im Alltag fit und beweglich zu halten.
Das Angebot bietet im Bereich 50+ viele abwechslungsreiche Themen im Sportprogramm an. Die Kräftigung der Muskulatur, Erweiterung und Erhaltung der Beweglichkeit und Sturzprophylaxe sind Hauptinhalte in den Übungsstunden. Dabei kommen Gymnastikhanteln, Brasils, Schwingstäbe und viele andere Hilfsmittel zum Einsatz. Mit Mobilisation und Entspannung werden die Übungsstunden abgerundet.
" Alles geht - nichts muss" Jeder Teilnehmer entscheidet selbst wie intensiv er sich im Training fordern möchte. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.
Mit Wanderungen und Ausflügen wird außerhalb des regulären Sportprogramms das Vereinsleben aktiv gestaltet.
Schnupperstunden sind immer möglich.
Die Übungsstunden finden Montags in der Halle der Präsidenr-Mohr Schule in 3 Gruppen statt:
1.Gruppe = 16:30 - 17:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik für Jedermann mit Yvonne Schwanke
2.Gruppe = 17:45 - 19:00 Uhr Infos : yvonne.schwanke@live.de / 0177-4140696
3.Gruppe = 19:00 - 20:00 Uhr Fitness und Beweglichkeit im Alltag mit Britta Kösling
Infos : brittakoesling@gmx.de / 01514-18804776
Dienstags in der Halle der Theodor-Heuss- Schule :
20:00 - 21:30 Uhr Fit and Fun - Kräftigung und Beweglichkeit
Infos : brittakoesling@gmx.de / 01514- 18804776
turnclub ingelheim 1986 e.V.
1. Vorsitzende : Uta Galle-Hahn